Mountainbikelessenreeks CTC Utrecht ‘De ultieme vakantievoorbereiding’

Vakantievoorbereiding: klimmen, dalen, rockgarden

In deze lessenreeks ligt de focus op hogere sportintensieteit. Trainen met een hartslagmeter wordt sterk aanbevolen.

Les 1: Klimmen

De deelnemer traint specifieke klimtechniek. Ook bouwt de deelnemer zijn conditie verder uit.

Les 2: Dalen

De deelnemer leert op hogere snelheid afdalingen te rijden. Ook wordt er verder aan de conditie gebouwd.

Les 3: Rockgarden

De deelnemer leert gecontroleerd een rockgarden af te rijden. De deelnemer gaat verder met het uitbouwen van zijn conditie.

Les 4: Klimmen naar de rockgarden en dalen

De deelnemer klimt naar de rockgarden toen en daalt deze gecontroleerd af. De deelnemer heeft zijn/ haar conditie geoptimaliseerd voor een komende mountainbike vakantie.

Plaats een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Maak je eigen website aan bij WordPress.com
Aan de slag
%d bloggers liken dit: